我々が頑張ろうと思う、
その原動力は大きく２つ。


まず１つ目は、

「これをやったらいいことがある」

と思った時。

そして、もう１つは

「これをしないとヤバイことになる」

と思った時です。

 

良いことがあると思った時か、
やらなきゃヤバいことが起こる時。

我々は、その重い腰を上げて
言い訳を排除して、行動を始めます。

 

スタートの理由がどうであれ、
行動力のある人だったら
望み通りの結果を出せますが…

イメージ的に言えば、
メリットで動く場合は

「タクシーに乗ってスイスイ進む、
　とても楽チンな道のり」

そして、恐怖を回避するために
行動することが多い人は

「裸足で割れたガラスの上を
　歩きながら、急な坂道を登る」

ぐらいの感じだ、と
覚えておいて損しないはずです。

 

この格差は、あなたの脳の仕組みが

「報酬系か苦痛系か？」

で決まります。

 

この２つの違いを知っている人は、
常に自分をご機嫌な状態にして
努力や困難を楽しみつつ、
求める結果を出せますし…

これを知らないまま
闇雲に頑張っている人は、
そのうち燃え尽きて

「できる気がしない…」
「自分に自信がない…」
「どうせ私には無理なんだ…」

とブツブツ呟きながら、
鬱になるかもしれません。


その悲劇を回避する為にも、
ぜひこの話をしっかりと覚え、
日々意識してください。

あなたが目指す目的はシンプルです。

「苦痛系ではなく、報酬系になろう！」

これが日常で意識できれば、
きっと、あなたが見ている
世界の景色が変わるはずです。

では、まいりましょう…

 

●脳が引き起こしている、
　現代人特有の病の正体とは？


こんばんは。

京都を隠れ家に暗躍する
知識交流の秘密組織、

「ELIXIR CLUB」
（エリクサークラブ）

の代表、殿（との）と申します。


我々が成長する際には、
行動の変化が必要です。

いわゆる

「引き寄せ系女子」

を名乗るオバサンたちが、
自分でアピールしているほど
人生変わっていなかったり
大した生き方をしていない理由は、

「行動が変化していないから」

です。

 

行動なくして変化なし。

行動なくして幸運なし。

 

これに関しては、一時期

「ツイテル、ツイテル！」

というだけで幸運が舞い込む、
と言っているかのように
勘違いされた成功者、

「斎藤一人さん」

という人も言っています。

 

どの本かは忘れましたが、
彼は行動しない人に対して

「じゃあ、うどん屋で
　黙って心の中で“うどん１つ”
　と念じてうどんが来るかどうか
　試してみろ」

「俺は“うどん１つ！”と
　口に出して注文するから、
　どっちの目の前にうどんが
　来るのが早いか勝負しよう」

という感じのことを言っていました。


私は本屋でたまたま、
この本を立ち読みして（失礼）

「やっぱり、成功している人は
　口先や考え方だけでなく、
　実際に行動しているんだな…」

と、当時流行り始めた

「イメージ法、引き寄せ系」

に対する違和感の正体が
見えたような気がして、
感心したのを覚えています。

 

だから私は、イメトレもいいけど
最終的には行動しないとダメだよ、
とお伝えしているのですが…

これまた、

「行動さえすればいいのか、
　努力さえすればいいのか」

というと、そうでもありません。

 

その行動をとっている時、
その努力をしている時の
脳内がどんな状態なのか…？

それで、結果が圧倒的に
変わってくると考えてください。

 

例えば、わかりやすいので
筋トレを例に出しましょう。

筋トレというのは、
自分の限界を超えないと
効率よく結果を出せません。


「いつも腹筋10回が限界の人が、
　10回でやめていたら成長しない」

ということは、誰でも容易に
想像がつくと思いますが、

自分の壁を破らない限り、
人は成長できません。


ただ、脳科学の研究によって、

「同じ内容のトレーニングを
　同じ回数、同じ時間していても
　脳の働きによって大きな差がある」

ということが判明しました。

言い換えると、同じように
自分の壁を突破しても、

その時に脳がどう働いているかで
得られる結果が違ってくる、
ということが判明したのです。

 

では、この格差はなぜ起こったのか…？

その理由は、

「報酬系で行動しているか？
　苦痛系で行動しているか？」

にあったのです。

 

シンプルに言えば、

「辛い…早く終われ…」

と思いながらトレーニングを
している人の筋肉はつきにくく、

「これで自分は成長する、
　筋肉が喜んでいる！」

と思いながらトレーニングを
している人の筋肉は育ちやすい、
ということがデータという
明確な形で証明されたのです。

 

●健康オタクが健康に気を遣っても
　不健康そうな原因は、ここです

 

規則正しい生活をして、
食べ物にも気を遣っているのに、
病気になってしまう人がいる。

一方では、好きに食べて飲んで
やりたい放題している人が、
元気で長生きしている。


あなたも一度ぐらいは、
こんな不思議な現象を
見たことがあるかもしれません。

 

では、この両者の違いは何か…？

どうして健康に気遣う人が
病気になったり早死にし、

やりたい放題している人が、
元気で長生きするのか…？


このテーマについては、
以前にメンバーの間でも

「同じように福島で被ばくして、
　今も元気で病気知らずの人と
　ガンになってしまった人の違い」

というテーマで、
お話ししたことがありましたが…

この理由を脳機能の視点で
簡単に表現すると、

「報酬系で生きているか、
　苦痛系で生きているかの違い」

ということです。


詳しく語り始めるとこの話、
まる１日の講義が６回ぐらい
必要なぐらい奥深いので、
シンプルに表現しますが…

「これをやったら、いいことがある！」

と考えて行動するのが、報酬系。

「これをやらなければ！」

「こうしないと、困ったことになる！」

と考えて行動するのが、苦痛系です。


そう、目の前にある現実は同じ。

「喜んで自主的にやるモードか、
　それとも鞭打たれてイヤイヤ
　無理やりやらされるモードか？」

の違いだと思ってください。

 

さて、あなたの毎日をここで
振り返ってください。

 

あなたの日々の行動は、

「やりたい！」（報酬系）

でやっていることが多いのか、
それとも

「やらなきゃ！」（苦痛系）

でやっていることが多いのか、
どちらが多いでしょうか…？

。。。

 

ちょっとした違いですが、
この些細なスタートの違いで、
結果は圧倒的に変わってきます。

あなたが心身ともに元気な状態で
自分の壁を乗り越えるためには、

「報酬系の視点」

（やりたい）

（これを頑張ると、いいことがある）

で行動するのが最も効率的。

 

そう、お気づきでしょうか…？

 

「これはダメ、あれもダメ！」

「これは避けましょう！」

「あれは危険なんですッ！」


こんな思考ベースで物事を考え、
神経質に完璧を目指して行動する。

時には自分と価値観の合わない
人間を見下し、攻撃する。

大声でヒステリックに
叫ぶかのようなメッセージを、
ネット上に書き立てる…

 

そんな世の中の
神経質な健康オタクたちが
なぜ、あんなにも不健康で
幸せそうでないのか…？

それは、彼らの基本が

「苦痛系」

だからです。


まぁ、私も健康について
学び始めた頃は散々、

「苦痛系の視点」

に囚われて、その状態のまま
健康になろうと頑張りました。

ただ、結局は努力の割に
なかなか結果が出なかった、
という経験をしているので、

「報酬系の視点で判断し、
　行動した方が得だな」

ということは、
身にしみて理解できます。

 

ですから、

「苦痛系で動くと損するよ」

という前提で、引き続き
お付き合いください。


●努力は必ず報われない、という事実

 

この報酬系と苦痛系の違いが
理解できるようになると、

「努力は必ず報われる！」

という話が嘘っぱちだ、と
理解できるようになるはずです。


そうです。

苦痛系のまま頑張っても
努力が報われることはない、
ということです。


私は、

「真面目に頑張って行動し、
　人一倍努力しているのに、
　要領が悪くて損している」

という人を見ると、
成功してほしいと思いますし、
力になりたいと感じます。

だから、私の話がわかる人には、
この報酬系と苦痛系の違いを
しっかりと理解してもらって、
身につけてほしいのです。

 

今の世の中は残念ながら、

「真面目で良い人」

よりも、

「要領だけがいい悪い人」

「頭がいい悪い人」

が美味しい思いをする
システムが出来上がっています。

 

ただ私は、せめて自分と
話が合う人の輪の中だけでも、

「正しく努力した人が、
　正しく報われる世の中でありたい」

と思って、知識や体験を
仲間にシェアしています。

 

今回の、

「報酬系と、苦痛系」

の話も、その１つ。

判断や行動の際に意識するだけで、
あなたの人生を180度変え、

「努力が報われる人生」

にしてくれる内容です。

 

ですから、覚えておいてください。

「やらなきゃという義務感」

で努力することはやめる。

もし、現実的にやめることが
難しいのであれば、減らす、
と心がけてください。


我々は苦痛系で動く時、
自分が本心で求めていることと
違うことをすることになります。

その為、

「自分の内側で矛盾が生じる」

のです。

この自分の内側の矛盾を
わかりやすく説明するなら、

「大嫌いで、しかも臭い人に、
　笑顔で好きと言いながら
　ハグさせられる感じ」

です。

。。。

もし、こんな嫌なことを
毎日やらされ続けたら、
あなたはどうなるでしょうか…？

自分が苦痛に感じる習慣を
繰り返したあなたは、
どうなってしまうでしょうか…？

。。。

まず、意識するしないに関わらず、
どんどんストレスが溜まります。

そのストレスが生み出す
ストレスホルモンの影響で
健康のバランスは崩れますし、

神経に余計な負担がかかって
うまく機能しなくなり、
体に出す指示が乱れます。

そうなると、体内の循環も
うまく巡らなくなりますし、
筋肉が緊張してきます。

これが続くと、体調は悪くなり、
体調不良によって気分も悪くなり、
やがて病気になってしまうのです。


いかがでしょうか…？

小さな雪の玉が、
坂道を転げ落ちるうちに
どんどん大きくなるように…

「苦痛系」

で生きていると、心身ともに
どんどんヤバイ状態が加速し、
あなたの人生を蝕むことが
ご理解いただけたでしょうか…？

けれども、ご安心を。

要は、

「やらなきゃ！」

で動いていることを
できるだけ減らして、

「これをやれば、
　こんなにいいことがある！」

という視点にフォーカスして、
脳の認識を変えればいいのです。

この視点１つ意識するだけで、
あなたの見える世界は変わり、
あなたは自分の壁を乗り越えて
違う世界を見ることができます。

この

「報酬系か？苦痛系か？」

という話は、あなたの脳機能を
覚醒に導く５つの秘訣のうち、
一番基本的な部分ですが…

「自分の日頃の習慣や行動は、
　報酬系かな？苦痛系かな？」

と考えて、自分の選択や
努力する時の気持ちを
コントロールできるだけでも、
あなたの日常はかなり変化します。

 

だから、これからは

「報酬系の視点で生きる」

と意識してください。

そして、もし今の自分が

「苦痛系の行動や習慣」

になっていると気づいたのなら、
この機会に、

「報酬系の自分」

に軌道修正してください。

以上、本日は

「苦痛系の努力は報われない。

　報酬系の努力は報われ、
　あなたの人生を変えてくれる」

というお話でした。

ぜひ、日頃から報酬系を意識して
判断や行動をしてください。

それでは、あなたのより楽しい
未来を祈りつつ。