【運動のお話】
チャクラと筋トレの共通点
2017年6月23日 【運動のお話】
このお話は、以前に公開した記事、 「スタミナアップなら、ストレッチです」 の次に配信した過去のメルマガを再編集した内容となります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スピリチュアルを学んで気持ちが変わっても、現 …
スタミナアップなら、ストレッチです
2017年6月20日 【運動のお話】
去年、知り合いが仕切ったり プロデュースをしているセミナーに、 立て続けに参加したことがあります。 あるセミナー会場では、 古参のスタッフの中で 私の顔を知っている為、 「ハッ!!」 と気付いた人に素早く 「当て身」 …
デブ注意報を阻止する、30代以降の筋トレ方法
2017年3月24日 【運動のお話】
あなたは、筋肉にまつわる この恐ろしい情報を、 ご存知でしょうか…？ 例えば、日頃から運動を する習慣がない、40歳の人は… 「30代に比べると、 筋肉が約２kg減っている」 という事実を。 必ずしも、みんながみ …
