ストレスを抜くお話
１分でリセットできる、ストレスを抜く呼吸法
2019年7月19日 ストレスを抜くお話
日頃から無意識でもやっている呼吸の仕方を変えるだけで、精神的なストレスはゴソッと抜け、あなたの脳機能は覚醒します。 その変化を例えるなら、 「勉強がダメなのび太の脳から、 優等生の出木杉くんの脳」 になるという感じでしょ …
孤独感・寂しさを生む“３つの原因”を消す方法
2017年6月22日 ストレスを抜くお話
言葉にできない孤独感や 寂しさを胸に抱えたまま、 モヤモヤしているあなたへ… もしかするとあなたが 孤独感や寂しさを感じるのは、 「３つの原因」 のどれか、または全部に 当てはまっているからかも しれません。 そ …
悩みは消そうとせずに、融合させると解決する
2017年5月8日 ストレスを抜くお話
いつも、不思議に 思っていたことがあります。 それは、 「嫌いだ、イヤだと言いながら、 いつまでも自分を不幸にする 相手と別れられない人」 の存在でした。 でも、恋愛以外の部分に 目を向けてみると… 「不幸や不便 …
ストレスを解消できる、２つの質問
2017年5月6日 ストレスを抜くお話
「自分が本当に望む選択をして、 自分が本当に好きなことをして、 自分が本当に好きな人とだけ 付き合って生きること」 ができたとしたら、これ以上の 幸せはないと思います。 そうすれば、ストレスや葛藤を 感じることなど …
